Loãng xương điều trị như thế nào?

Điều trị loãng xương

 

Loãng xương là bệnh không khó phát hiện ra, tuy nhiên, điều trị loãng xương không đơn giản. Sau đây là một số lý do nêu lên để chứng minh điều đó:

 

IconLoãng xương là bệnh thường gặp ở người cao tổi, chính vì vậy những đặc điểm của người cao tuổi là nguyên nhân chính cho điều đó.

 

IconTuổi càng cao, hoạt động của tạo cốt bào giảm, huỷ cốt bào tăng.

 

IconSự hấp thụ calci ở ruột giảm đi. Sự tái hấp thu calci ở ống thận giảm.

 

IconCác nội tiết tố cũng giảm, sự hấp thu tiền vitamin D qua da cũng giảm.

 

Chính vì vậy mục đích của việc điều trị loãng xương chính là ngăn ngừa cho tế bào xương không bị mất thêm và tránh gãy xương. Điều trị loãng xương gồm có điều chỉnh chế độ ăn, và bổ sung bằng thuốc nếu cần thiết, cùng với đó là chế độ luyện tập thể dục thể thao một cách hợp lý.

 

1. Về chế độ ăn

 

IconChế độ ăn được nhắc đến đầu tiên để cải thiện mức độ loãng xương.

 

IconChú ý đến chế độ ăn giàu calci như bổ sung thực phẩm giàu calci: Trứng, sữa, các sản phẩm từ sữa, tôm, cua, cá...

 

IconBổ sung vitamin D cho cơ thể bằng cách tăng cường thực phẩm có nguồn gốc từ cá, gan, sữa, nước cam, ngũ cốc.

 

IconSử dụng vừa phải lượng đạm (protein) trong khẩu phần ăn. Vì khi ăn nhiều đạm phải đảm bảo đủ lượng calci vì chế độ ăn nhiều đạm sẽ làm tăng bài xuất calci theo đường nước tiểu.

 

IconTăng cường ăn các loại rau, quả, các thức ăn có nhiều estrogen thực vật như giá đỗ. Các  loại rau, củ như: Mùi tây, bắp cải, cà chua, dưa chuột, tỏi... cũng làm giảm hiện tượng mất xương và làm tăng chất khoáng trong xương.

 

 Chế độ ăn cho người Loãng xương

Hình 1: Chế độ ăn cho người Loãng xương (Ảnh minh họa)

 

2. Về thuốc

 

Khi cần dùng đến thuốc thì cần phải có sự chỉ định cụ thể từ bác sĩ để đạt được hiệu quả điều trị tối đa và giảm những tác dụng không mong muốn. Một số thuốc có thể được sử dụng để điều trị loãng xương:

 

IconCalcium: 1 – 1,5g/ngày.

 

IconVitamin D3: 400 – 800IU/ngày.

 

IconCalcitonin: 50 – 100IU/ ngày.

 

IconKích thích tố tuyến cận giáp: Điều trị các chứng loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh và nam giới có nguy cơ gãy xương cao.

 

IconThuốc điều hoà lượng kích thích tố nữ: Làm tăng độ đặc của xương, làm giảm nguy cơ xẹp đốt sống. Thường dùng điều trị phụ nữ loãng xương do mãn kinh.

 

IconBisphotphonates: Giúp tăng độ đặc của xương, giảm thiểu khả năng gãy xương.

 

Điều trị Loãng xương bằng Tây Y

Hình 2: Điều trị Loãng xương bằng Tây Y (Ảnh minh họa)

 

3. Về luyện tập

 

Một số môn thể thao có tác dụng tốt đối với bệnh loãng xương như: Đi bộ, khiêu vũ, thể dục, đi xe đạp, chèo thuyền… với mức độ nhất định.

 

Tuy nhiên những người đã được chẩn đoán loãng xương hoặc mức độ xương thấp nên chú ý các tư thế của động tác tập. Các động tác như uốn cong cột sống về phía sau hay bẻ gặp về trước, xoay cổ tay, bẻ các ngón tay nhiều khi nguy hiểm. Vì vậy, nên nhờ đến sự trợ giúp của các bác sĩ để có sự hướng dẫn về phương pháp luyện tập phù hợp nhất.

 

Bác sĩ tư vấn

Người bị Thoát Vị Đĩa Đệm có nên châm cứu không? Tác dụng của Điện châm trong hỗ trợ điều trị xương khớp

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh về xương phổ biến hiện nay. Các cơn đau về xương khớp là những nỗi ám ảnh của nhiều người đặc biệt là những người trong độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi. Nó...

Đọc thêm

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh về xương phổ biến hiện nay. Các cơn đau về xương khớp là những nỗi ám ảnh của nhiều người đặc biệt là những người trong độ tuổi trung niên hoặc người cao tuổi. Nó...

Đọc thêm

Phòng tránh bệnh Loãng xương như thế nào?

Phòng bệnh Loãng xương như nào 1. Chế độ ăn Khối lượng xương của mỗi người...

Đọc thêm

Phòng bệnh Loãng xương như nào 1. Chế độ ăn Khối lượng xương của mỗi người...

Đọc thêm

Người phụ nữ bị Tràn dịch khớp gối hết sưng viêm sau 7 ngày chỉ với phương pháp này

Bà Dương Thị Tâm (phường Vĩnh Điệp – quận Lê Chân – Hải Phòng) xuất thấn từ một người nông dân nghèo khó. Do công việc vất vả mất sức, bà Tâm đã phải sống chung với những cơn đau nhức xương khớp hơn...

Đọc thêm

Bà Dương Thị Tâm (phường Vĩnh Điệp – quận Lê Chân – Hải Phòng) xuất thấn từ một người nông dân nghèo khó. Do công việc vất vả mất sức, bà Tâm đã phải sống chung với những cơn đau nhức xương khớp hơn...

Đọc thêm

Bệnh Loãng xương

Loãng xương Loãng xương là bệnh lý cơ xương khớp có tính chất toàn thân, xảy ra do quá trình huỷ xương nhanh hơn quá trình tạo xương dẫn đến giảm khối lượng xương...

Đọc thêm

Loãng xương Loãng xương là bệnh lý cơ xương khớp có tính chất toàn thân, xảy ra do quá trình huỷ xương nhanh hơn quá trình tạo xương dẫn đến giảm khối lượng xương...

Đọc thêm

Loãng xương điều trị như thế nào?

Điều trị loãng xương Loãng xương là bệnh không khó phát hiện ra, tuy nhiên, điều trị loãng xương không đơn giản. Sau đây là một số...

Đọc thêm

Điều trị loãng xương Loãng xương là bệnh không khó phát hiện ra, tuy nhiên, điều trị loãng xương không đơn giản. Sau đây là một số...

Đọc thêm
Viết bình luận của bạn:
Đăng ký khám

Đặt hẹn ngay để nhận tư vấn và xếp lịch khám kịp thời

banner
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Kênh mạng xã hội: Facebook Kênh Youtube Kênh Zalo Kênh Shopee Kênh Lazada Kênh Tiki Kênh Sendo
comment%}